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CRP-PE na mídia - Entrevista ao portal Leia já promoveu orientações sobre cuidados com a saúde integral para o início de 2026

O Conselho Regional de Psicologia de Pernambuco - 2ª Região (CRP-PE) teve a oportunidade de contribuir ativamente através de entrevista sobre saúde mental e qualidade de vida. Na ocasião, dialogando com o portal Leia Já, por meio da conselheira tesoureira Rebecca Brayner Pereira CRP-02/15.710, a autarquia prestou reflexões importantes sobre o impacto da cultura da produtividade, da procrastinação e da construção de metas no início de um novo ano.

Na matéria foi evidenciado que o adiamento de tarefas pode ou não está associado à falta de organização ou disciplina, mas pode ser reflexo de um modelo social que impõe cobranças excessivas por desempenho e eficiência. De acordo com Rebecca, é fundamental reconhecer o descanso como parte essencial do cuidado com a saúde emocional, evitando que ele seja encarado como falha ou motivo de culpa.

A conselheira também ressaltou a importância de processos de reorganização pessoal, que passam pela valorização das conquistas realizadas, pela definição de metas possíveis e pela adoção de estratégias práticas de planejamento, como planos semanais e mensais. “Essas ferramentas funcionam como reguladoras da ansiedade e auxiliam na construção de rotinas mais saudáveis e realistas", pontuou.

Com o tema, o CRP-PE reforça que a Psicologia é comprometida com a promoção da saúde integral, destacando a relevância de hábitos como atividade física, alimentação adequada, sono de qualidade, contato com a natureza e momentos de lazer, aliados, sempre que necessário, ao acompanhamento psicológico profissional.

A iniciativa é parte da estratégia de levar à sociedade a oportunidade de evidenciar o papel do Conselho no fornecimento de orientações técnicas e éticas que contribuam para o bem-estar individual e coletivo.

Confira na íntegra a matéria no site: https://www.leiaja.com/noticias/2026/01/02/organizacao-e-a-meta-de-2026-para-quebrar-ciclo-da-procrastinacao-comenta-psicologa/ .